Каким словом назвать...

Мне сложно разобраться в своих чувствах - фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни . А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. У наших с вами малышей адаптация-давайте попробуем им помочь и помнить о том, что именно родителями закладываются основы характера.

Что такое чувства?

Самое простое определение: чувства - это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам . Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) - особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам. 

Таблица чувств и эмоций человека:

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни - обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Из этой таблицы вы сможете научить ребенка ,уметь называть свои чувства и расширите его словарный запас. А если вы попробуете обозначить каждую эмоцию цветом то и понять как себя чувствует ваш малыш в данный момент.

Чем являются наши эмоции?

Эмоции выполняют функцию информаторов. Они первыми выдают реакцию на различные события в жизни, позволяют нам переживать удовлетворение от жизни, наслаждаться моментом, окрашивают наши достижения в радость и счастье, помогают взаимодействовать с людьми. Эмоции сигнализируют об опасности, они призваны защищать нас.

Эмоции, сами по себе, не являются негативными или позитивными, ведь все они необходимы и каждая играет свою роль.

 Почему важно говорить об эмоциях с детьми?

Разговоры об эмоциях и особенностях управления ними – важная составляющая гармоничного развития ребенка. Кроме этого, разговоры такого характера способствуют лучшему взаимопониманию между детьми и родителями, улучшают их коммуникацию и выводят взаимоотношения на более высокий уровень.

Благодаря этому дети учатся свободно выражать свои потребности и желания, укрепляются доверительные взаимоотношения и углубляется самопознание.

Беседы на тему управления эмоциями с детьми дополнительно служат основанием для развития правильных поведенческих реакций и привычек, позволяют стабилизировать психологическое развитие ребенка.

Дети рождаются с огромным потенциалом, как интеллектуальным, так и психологическим. Однако, сила характера, воли и успех, во многом зависят не от умственных способностей, а от уровня эмоционального интеллекта. Поэтому, важно с раннего возраста прикладывать усилия для его развития.

Почему важно говорить с ребенком об эмоциях и как это делать? Еще одна причина, почему важно научить ребенка управлять эмоциями, осознавать и понимать их – социальное развитие.

 5 базовых советов, которые помогут выстроить обучение управлению эмоциями в здоровом ключе, а также сделают эффективными ваше общение с ребенком на эту тему.

• Когда ребенок испытывает эмоции в процессе любой деятельности – называйте их, помогая осознавать и идентифицировать каждое чувство. Когда ребенок будет знать, как называются его чувства, ему будет проще выражать их, называть, высвобождать.
• Обязательно говорите ребенку о своих чувствах – это поможет ему на наглядном примере увидеть, как вы переживаете эмоции, как осознаете и высвобождаете их. Кроме этого, разговоры об эмоциях в таком ключе позволяют установить близкие взаимоотношения.
• Не наказывайте ребенка за эмоции, не пытайтесь их остановить или запретить переживать их. Чувствам нужен выход – когда детей заставляют подавлять гнев, раздражение, отчаяние, они учатся игнорировать себя, свои чувства, желания и потребности.
• Придумывайте тематические игры, где каждый участник может изображать эмоцию и показывать ее характер. Это не только весело, но и полезно для развития эмоционального интеллекта для детей.
• Поощряйте детей говорить об эмоциях не только с вами, но и за пределами дома со сверстниками. Благодаря этому они научатся выражать правильно свои чувства, что поможет устанавливать здоровые границы в отношениях со сверстниками и смогут легко разрешать различные конфликтные ситуации.